L'importance d'une bonne digestion

Bonjour,

Le sujet de cette semaine c'est: L'importance d'une bonne digestion.

Votre digestion peut vous garder en vie, vous rendre malade ou vous tuer.
Cette évidence pourrait vous choquer, mais c'est pourtant vrai.

Voici d'abord les faits:

* La majorité des gens digèrent mal, mais ne le savent pas.
* La majorité des gens sont constipés, mais ne le savent pas.
* Le ventre d'un adulte peut contenir entre 7 et 20 kg de matière fécale en moyenne.
* Le ventre d'un adulte devrait contenir moins de 3 kilogrammes de matière fécale.
* Beaucoup de gens vivent avec un colon surchargé de matière fécale.
* La matière fécale équivaut à du poison, un poison très dangereux.
* Etc.

Les conséquences possibles d'une mauvaise digestion:

* Constipation
* Fatigue du corps et de l'esprit
* Perte de mémoire
* Risque de cancers
* Poison dans le sang (toxines et radicaux libres)
* Faible système immunitaire (faible défense immunitaire)
* Arthrite, arthrose, ostéoporose
* Infection par la bactérie candida albican
* Maux de tête, migraines
* Mauvaise haleine
* Peau ridée
* Douleur abdominales
* Trop dormir, ne pas dormir assez (insomnie)
* Nervosité, irritation, stress
* Diarrhée, gaz intestinaux (flatulences)
* Saignement, hémorroïdes
* Obésité
* Gros ventre
* Etc

Il est possible et conseillé de prévenir et de vaincre l'indigestion

* Surveillez votre alimentation (quantitative et qualitative)
* Pratiquez régulièrement un sport (au moins trois fois par semaine)
* Buvez beaucoup d'eau (7 à 10 verres par jour, pour un adulte)
* Pratiquez la relaxation psychosomatique
* Nettoyez votre système digestif (jeûne, fruits et légumes, beaucoup d'eau, purge)
* Etc.

À éviter:

• Cigarette (tabac sous toute ses formes)
• Médicaments chimiques (laxatif, anti-acide, etc. Ce sont des solutions à court terme, qui n'éliminent que les symptôme, mais le problème demeure et revient. Et puis il y a risque d'accoutumance.)
• Trop de viande (100 grammes de protéine par jour, en moyenne, c'est suffisant)

Les bénéfices d'une bonne digestion:

* Vous éviterez tous les maux que nous venons de citer plus-haut; relisez-les
* Regain d'énergie et de force (meilleure mémoire, intelligence plus vive...)
* On se sent frais, léger, et dispos (meilleur sommeil, plus de volonté...)
* La confiance en soi augmente (meilleures relations humaines...)
* Une meilleure sexualité (puissance et désir sexuel augmentés; frigidité éliminée...)
* Une bonne humeur (irritation et stress éliminés...)
* Haleine fraîche
* Bon sommeil
* Belle peau, beaux cheveux et ongles
* Etc.

Visitez la page: Santé; et la page: Index de notre site web; et découvrez d'excellentes méthodes pour bien manger, bien digérer. Tous les points que nous venons de citer ci-dessus dans la section: Il est possible et conseillé de prévenir et de vaincre l'indigestion, y sont traités en détails; et plus encore.

Et souvenez-vous: une bonne digestion peut vous garder en bonne santé et même prolonger votre vie. Nous appliquons nous-même les principes que nous vous suggérons ici. Ça marche bien pour nous, ça marchera bien aussi pour vous. Par expérience nous savons que: une bonne digestion est excellente pour la santé du corps, de l'âme, de l'esprit, des émotions; et pour la santé spirituelle. Une bonne digestion épanouit la sexualité et les relations humaines. Une bonne digestion peut même vous faire épargner de l'argent et gagner du temps. Or le temps c'est de l'argent. Optez pour un colon propre.

«Une pomme tous les jours, permet d'éviter le médecin.»

Nous donnons plus de détails dans notre site web, à la page: Santé. Veuillez cliquez sur ce lien pour les découvrir. Explorez aussi notre page: Index. Une fois ou deux par semaine, nous écrirons sur des sujets importants et intéressants. Et n'oubliez par de poster vos commentaires et vos expériences. Merci!

Élie

Institut de Culture Humaine (!)

Ottawa, On, Canada

www.Health-Sexuality-Money.com